《瑜伽鲍沟》

分集列表

• 第 1 集 第十一次呼吸 45分钟

  瑜伽馆只剩六名会员，收回通知贴上门框。沈知渝照常开课，声音平稳，掌心在背后微微发抖。

• 第 2 集 前屈到底 45分钟

  白露川术后第一次尝试无辅助前屈，指尖离地三寸。顾晚棠在最后一排整节课没有睁眼。

• 第 3 集 失眠者联盟 45分钟

  顾晚棠带着电脑来到馆里改代码，周未沉说他的下犬式像在跟地板道歉。

• 第 4 集 旧伤 45分钟

  沈知渝示范轮式时腰部剧痛，整个人歪向一侧。白露川冲上前，却发现自己连扶人的姿势都不会。

• 第 5 集 分摊 45分钟

  停课三天。陆砚清提出把课程拆成小班，周未沉坚持先修地板。每个人都在用自己的方式逃避对话。

• 第 6 集 倒立之前 45分钟

  周未沉承认自己退役后再没有完成过一次倒立。沈知渝让他当众练习靠墙，他拒绝了。

• 第 7 集 靠墙 45分钟

  白露川第一次在墙上蹬起双腿，坚持了四秒。顾晚棠数着呼吸，说这是她三个月来最安静的四秒。

• 第 8 集 呼吸灯 45分钟

  退休倒计时亮起，沈知渝把馆里的灯换成暖橘色。陆砚清在深夜独自练完一套串联，没有开音乐。

• 第 9 集 仓库 45分钟

  五人决定改造废弃仓库。刷墙时白露川说，这是她第一次觉得身体在往前走。

• 第 10 集 裂开 45分钟

  沈知渝接到前夫电话，在垫上哭到无法调息。白露川坐在她旁边，什么也没说，只是陪她呼吸。

• 第 11 集 最后一节课之前 45分钟

  新馆手续办妥。周未沉终于同意靠墙倒立，第一次没有喊疼。顾晚棠关掉了手机。

• 第 12 集 托住 50分钟

  最后一课，所有人手拉手完成呼吸串联。没有人倒立成功，但没有人松手。